Рецепт Легкий салат «гармонія» без майонезу

Рецепт Легкий салат «гармонія» без майонезу
Кількість порцій: 3 Час приготування: 15 хв.
Влітку хочеться подати легкі і швидкі страви, тому варто подивитися, як приготувати легкий салат "; Гармонія" без майонезу. Заправка на рослинній олії підкреслює смак всіх інгредієнтів.

опис приготування:

Для приготування цього салату досить усього лише підготувати і змішати всі інгредієнти, так як для заправки використовується тільки лимонний сік і рослинне масло. Раджу вам взяти саме фіолетовий лук, він солодкий і буде краще поєднуватися з іншими інгредієнтами. Оливкова олія можна замінити соняшниковим рафінованою олією без запаху, а твердий сир - сиром фета. Салат виходить досить ситним і відмінно підійде в якості перекусу.

  • сир твердий— 150 грам(або фета)
  • помідори— 4 штуки
  • лук фіолетовий— 1 штука
  • чорні оливки— 1 штука(баночка)
  • базилік— 1 пучок
  • петрушка— 1 пучок
  • Сік лимона— 1 Ст. ложка
  • Масло рослинне— 3-5 Ст. ложок
  • сіль— За смаком
Легкий салат 1. Помідори наріжте часточками, цибуля - півкільцями, твердий сир - кубиками. Петрушку крупно наріжте і додайте злегка подрібнений базилік.

Легкий салат 2. Додайте чорні оливки, приправити сіллю. Заправте салат оливковою або іншим рафінованим рослинним маслом і лимонним соком.

Легкий салат 3. перемішайте салат, відразу подавайте його на стіл. Смачного!

Подібні рецепти

Легкий салат без майонезу

Простий і легкий салат без майонезу

Втомилися від складних майонезних салатів? Шукаєте рецепт просто і смачного, а головне - корисного салату на вечерю? Рекомендую рецепт одного такого блюда, як приготувати легкий салат без майонезу. опис приготування: Салат без майонезу з овочів - це легкий і корисний перекус. Його можна подати...

Улюблений салат без майонезу

Улюблений салат без майонезу

Якщо літнім вечором вам захотілося перекусити, одним з варіантів легкого вечері може стати салат. розповім вам, як приготувати улюблений салат без майонезу, легкий і швидкий салат з помідорів і цибулі. опис приготування: Легкі в приготуванні салати виявляються одними з найсмачніших, і це блюдо...

Легкий фітнес-салат

Легкий фітнес-салат

Для того, щоб підтримувати хорошу фігуру і міцне здоров'я, потрібно підтримувати хорошу фізичну форму. Але це буде неможливо без правильного харчування. Беріть на замітку мій рецепт! опис приготування: Я описала, як приготувати легкий фітнес-салат з курячою грудкою. У ньому є правильне поєднан...

Легкий овочевий салат

Легкий овочевий салат

Для перекусу або легкого вечері хочу запропонувати рецепт простого і корисного салату. Що може бути краще свіжих овочів? Таке блюдо чудово підійде і для дорослих, і для малюків. пробуйте! опис приготування: варіантів, як приготувати легкий овочевий салат, може бути маса. Я пропоную дуже прости...

Літній легкий салат

Літній легкий салат

Дуже простий салатик на кожен день, а для початківців кулінарів - керівництво до дії: як приготувати річний легкий салат. опис приготування: По бажанню, в такий салат можна додати білий або червоний ріпчаста цибуля, подрібнений часник, гострий червоний перець (свіжий, сушений, мелений або в пл...